要活得健康.就要"動"
運動的好處.你知.我知.大家都知道😁
但是...臣妾就是做不到ㄚ~😆梅的運動有一陣沒一陣的...想的比做的多
今天開箱我的樂活生活館中的"太空人律動"🤩
讓長輩也能輕鬆運動.不擔心運動傷害
更是懶人的福音👍
躺著.坐著都能擁有的被動式運動模式"垂直律動"
免費體驗垂直律動課程
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健康生活預防失智-均衡飲食之外
還要多動動以促進血液循環及新陳代謝
否則可能面臨年老後的肌少症問題
延伸閱讀【垂直律動中心】老了手腳無力怎麼辦?透過律動預防老人肌少症！
人到40歲後開始.各方面機能逐漸走下坡.各個部位慢慢出現亞健康訊號😢
梅在做按摩服務時.常為客人加強五十肩按摩
殊不知五十肩不是短暫的按摩可以痊癒的.必須要進行長時間的復健及運動才有痊癒的一天😭
五十肩的由來?梅的天方夜譚解釋😁
手部經過多年的使用.平均約在50歲後.出現功能下降的問題
所以生活日常中適時的運動養護.活躍是必需要的!
但是...長輩的運動傷害問題.不能不注意!
延伸閱讀【銀髮族體適能】樂齡健康動起來.長輩運動這5注意事項要知道!
在高齡化的現今.家中長者的健康與年輕人的荷包息息相關😭
有健康的長輩.小輩才能無後顧之憂的一展長才.在專業領域中勇往直前🥰
那麼樂活生活館可以給忙碌的小輩.年長的長輩甚麼幫助?
延伸閱讀【樂活計劃】樂齡老人體適能計劃.給銀髮族的健康運動方式！
我的樂活生活館.有一條龍的健康服務
目前全台有13個運動據點
還在健康擴大中
室內裝潢大氣.環境放鬆
目前全台有13個運動據點
室外的空中花園
讓梅體驗了一把都市中的優閒步調
還有科學的身體體脂肪率檢測
營養師擁有專業營養師證照
為有減重困擾的顧客進行健康諮詢
制定促進新陳代謝飲食計畫
以助提升新陳代謝減肥成功.輕快生活
健身教練隨侍在側
垂直律動時.帶動簡單伸展
促進血液循環保健食品那麼多.不知道補充哪種??不如動一動促進身體循環😎
還有女性的獨立美容工作室提供美容課程
讓女性不只健康.還要亮麗青春😍
除了可以讓長輩簡單運動外
還有遠紅外線艙
在運動後進行.溫熱的流汗課程
大家耳熟能詳遠紅外線功效
因此市場也出現不少遠紅外線產品紡織品
樂活生活館的遠紅外線可以感到熱能.但是又去掉光線的照射
讓身體肌肉可以得到溫熱效果.皮膚免除照射光線老化的危機
梅的客人提問第1名
如何保持年輕 青春 健康
梅曰:保持身體的血液循環力肌肉Q彈有力💪神經連結靈敏.吃飯睡覺不耽誤
就能每天保有無限體力.精力
生活更加充實有活力
趕快帶爸媽去運動.全家人的運動館🥳
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我的樂活生活館官網 https://mylohaslife.com.tw/
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